Saariston talvitaikaa joogaretriitti 5.–7.1.2024

Kahden edellisen vuoden jymymenestys tekee paluun, ihanalla ohjelmalla. Can’t wait! Loppiasen viikonlopun huippu-upeaa retriittiä on jo kyselty moneen otteeseen, ja nyt varaus on auki.

Työpajamme:
⭐️ Tuija Gustaffson – Korutaiteilija ja joogi
Pääset tekemään aivan oman Mala-korun Tuiskun opastuksella.
Mala-koruilla on ollut jo vuosituhansien ajan oma tärkeä roolinsa niin buddhalaisten, hindujen kuin joogienkin meditointiharjoituksissa. Perinteen mukaan malalle annetaan aina jokin tarkoitusperä tai mantra. Toiselle se voi olla työkalu meditaation tukena, kun taas jotakin se auttaa keskittymään ja löytämään polun kohti tavoitteitaan ja unelmiaan. Jokainen helmi on suunniteltu pitämään lukua mantroja tai rukouksia toistettaessa. Yleisemmin Mala-koruissa on 108 kappaletta helmiä, joiden lisäksi mukana on suurempi ”guru” kivi. 108 kerrotaan olevan pyhä numero hindulaisuudessa,
Lue lisää Tuijan koruista tästä >>

⭐️ Carina Pitkänen – Joogaohjaaja ja kiinalaisen lääketieteen opiskelija
Vuosi 2024 on sinun vuotesi! On aika päästää irti asioista jotka ei enää palvele sinua ja näin tuoda tilaa uusille, maagisille asioille. Kohti Unelmia -harjoituksessa päästämme irti asioista jotka vie sinulta energiaa, joiden takia olet jumissa. Mitkä asiat ovat tärkeitä sinulle juuri nyt? Mitkä ovat unelmasi, mitkä tarpeesi ja toiveitasi? Manifestoimme uusia ihania asioita ja täytetään itsemme juuri sillä energialla, jota kaipaat tässä ajassa. Carina auttaa sinua läpi tämän puolen tunnin prosessin, jonka jälkeen laskeudumme lempeään talvikauden vesielementin yinjoogaharjoitukseen.

Aika:
Pe 5. – Su 7.1.2024

Paikka:
Hotel Nestor and Restaurant Back Pocket,
Österretaisintie 45, 21710 Korpo

Hinta:
475 € / All inclusive (sis. malakorun 60 €)
Paikkoja retriitille on jäljellä 8/12
Lisätietoa: info@yamamama.fi

Ohjelma:
Pe 5.1.
15.00 – 17.00 Saavumme hotellille
17.00 – 19.00 Päivällinen & Tutustuminen
19.45 – 21.00 YinJooga, 75 min
21.00 – 22.45 Tea & Chill & Sauna
23.00 – Hiljaisuus

La 6.1.
8.30 – 9.45 Hatha Jooga, 75 min
10.00 – 11.00 Aamupala
11.00 – 12.45 Käynti Amalias Hem -puodissa sekä Nomad Homessa
13.00 – 16.30 Malakorun työpaja (lounaskeitto välissä)
17.00 – 18.30 Päivällinen
19.30 – 20.00 Kohti unelmia -harjoitus
20.00 – 21.15 YinJooga 75′
21.30 – 23.00 Tea & Chill & Sauna
23.00 – Hiljaisuus

Su 8.1.
8.30 – 9.45 Hatha Jooga, 75 min
10.00 – 11.30 Aamupala + Lopetus
12.00 Huoneiden luovutus

Missä on Korppoo? 
Korppoo (ruots. Korpo) on entinen Suomen kunta, nyt osa Paraisten kaupunkia, joka sijaitsee Turunmaan saaristossa. Korppooseen mennään kahdella lossilla. Korppoon saaristossa on sekä vehreitä saaria että karua karikkoa. Korppoon metsissä voi vaellella syysmyrskyjen raivotessa tai talven peiteltyä luonnon ensilumeen. Täällä on myös rantoja, joita pitkin kulkea ja salmi jossa meloa: kaiken kaikkiaan saaristoluonto tarjoaa mahdollisuuksia elämyksiin, jotka ylittävät toinen toisensa. Korppoossa taivas ja meri kohtaavat, ja sinä olet niiden saumakohdassa.

Majoitus ja ruokailu
Majoitus on kauniissa Hotel Nestor boutique hotellissa, 2–4 hengen huoneissa. Huom! Emme pysty tarjoamaan yhden hengen huoneita
Herkullisen ruoan syömme hotellin omassa ravintolassa Back Pocket jossa huippukokki William Hellgren loihtii meille illallisen sekä perjantaina että lauantaina. William on aikaisemmin työskennellyt kolmen tähden Michelin-ravintola Franzénissa, Tukholmassa.
Olemme retriitin aikana hotellin ainoat vieraat ja siksi olemme kuin kotonamme. Hotellin sauna ja jacuzzi on vapaasti iltakäytössämme koko retriitin ajan.

Joogatunnit
Joogaamme yhdessä aamulla ja illalla. Aamulla dynaaminen hathajooga ja illalla rentouttava yinjooga. Aikaisempi kokemus joogasta on etu mutta ohjaaja rakentaa aina tunnit osallistujien mukaan ja tarjoaa eri vaihtoehtoja.
Retriitin emäntänä ja joogatuntien ohjaajana toimii Carina Pitkänen, 30 vuoden ohjaajakokemuksella. Paikalta voit lainata joogamaton viikonlopun ajaksi. Myös vilttejä löytyy ja muutama lainablokki.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

•