YamaMamaa pyörittää kasvatustieteiden maisteri, RYT 200 joogaohjaaja, Reiki I & Reiki II koulutukset käynyt, koulutettu SUP-ohjaaja (ASI) sekä ryhmäliikunnan monitoiminainen Carina Pitkänen. 

Carina on omistautunut jakamaan liikunnan iloa ryhmäliikunnan parissa jo vuodesta 1998. Vuodesta 2017 lähtien pääpaino ohjaamisessa on jooga. Carinan ohjauksessa jokainen tuntee itsensä nähdyksi ja hänen aito välittäminen, vankka ammattitaito, huumorintaju sekä vahva intuitio saa ihmiset palaamaan tunneille vuosi toisensa perään.
Katso koulutukset >>

Mistä nimi YamaMama tulee?

Astangajooga on kahdeksanasteinen jooga. Yama on näistä ensimmäinen aste, tai haara, ja toimii punaisena lankana YamaMaman filsosofiassa.

Yaman periaatteiden tarkoitus on muuttaa vahingolliset, itsekeskeiset käytöstapamme elämää tukeviksi voidaksemme elää turvallisessa ja myötätuntoisessa maailmassa, jossa kaikkien hyvinvointi on tärkeää.

Yaman periaatteina on

• älä vahingoita ketään toista (ahimsa)
• ole hyväntahtoinen sanoissa ja teoissa (satya)
• vapaudu maailmallisista asioista (brahmacarya)
• älä ota asioita joita ei ole lupa ottaa (asteya) 
• yksinkertaisen elämäntavan periaate (aparigraha).

Tervetuloa tunneilleni sekä liikkumaan ja rauhoittumaan että oppimaan nauttimaan ajasta oman mielen ja kehon kanssa.

Carina Pitkänen

YamaMaman valokuvaajana toimii aviomies Sami Pitkänen Images. Haluatko YamaMaman tapahtumasta omia valokuvia? Pyydä tarjous!